Yoga strebt Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit an. 

Und durch die regelmässige Praxis kommen wir ganz automatisch in die Verbindung mit unserem Selbst. 

 

Laut Yoga und Ayurveda (zwei Systeme mit tiefer Verbindung, beide stammen aus den vedischen Texten) sind wir Teil der Natur. Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit Tieren und Pflanzen. Dieses System kennt Rhythmen. So zum Beispiel Jahreszeiten und Tageszeiten. Leben wir mit diesen Rhythmen, können wir nachhaltig in Gesundheit und Wohlbefinden leben. So gilt es die Yogapraxis der Tageszeit entsprechend anzupassen. Ab dem Nachmittag sollte eine ruhige Praxis (Yin, Restorative) erfolgen, welche uns mit der Mondin verbindet. Am Morgen eine aktivierende Praxis, die uns energetisiert (Hatha, Vinyasa) und uns mit der Sonne verbindet. 

 

Heutzutage scheint Yoga oft als Sport für junge, gut durchtrainierte mit schlankem und schönem Körper missverstanden zu werden. Dem möchte ich entgegenwirken. Yoga ist eine spirituelle Praxis und führt Dich zu Dir selbst. 

 

Komme mit mir auf die Matte! 

 

Jeweils am Freitag biete ich Privatunterricht (Krankenkassen anerkannt, Zusatzversicherung Komplementärmedizin) an. 1:1 bei Dir, mir oder online.

Bei Interesse schreibe mir über das Kontaktformular.

 

 

Ich freue mich auf unsere Zeit